Vabimo vas na predavanje:
OBVLADOVANJE STRESA
z gospo Minko Gantar
Minka Gantar, avtorica uspešnic kot je knjiga Ko imajo hormoni žur, nam bo podala vrsto napotkov za obvladanje stresa in praktičnih vaj za obnovo energije in telesne zmogljivosti
Predavanje bo v četrtek, 18. aprila 2019, od 13:30 do 15:00 na UP FTŠ Turistici (Obala 11a, Portorož).
Teme:
• Izgorelost na delovnem mestu
• Pritisk: kako uskladiti delo, družino in imeti še čas zase?
• Kako telo kaže, da je v stresu (pomanjkanje hranil, anksioznost in depresija, vnetja in druga bolezenska stanja, ki jih povzroča stres)
• Kako poskrbeti za psihično stabilnost in kako za fizično (gibanje, hrana v podporo telesu)
• Moč pozitivne naravnanosti ter preproste tehnike za zmanjševanje stresa
Prijavite se lahko prek povezave: https://www.1ka.si/a/213161 do tri dni pred izvedbo dogodka. Udeležba je brezplačna. Predavanje organizira Karierni center Univerze na Primorskem.
Univerza na Primorskem,
Fakulteta za turistične študije -
Turistica (UP FTŠ Turistica)
Obala 11a, SI-6320 Portorož, Slovenija
Tel.: +386 5 617 70 00
Fax: +386 5 617 70 20
E-mail: info@fts.upr.si
